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 【実践セミナー】
いつでも、どこでも、

手軽にできる！

指ヨガ健康法

簡単なのに、疲れスッキリ!! リラックス効果抜群です☆
手は全身の縮図!! 指ヨガで「カラダ」「心」「脳」の健康をとり入れませんか。少人数制ですので、ゆったり、しっかりご受講いただけます（＾＾）

★こんな方におススメ★
・不眠、便秘、肩こり・腰痛・頭痛でお悩みの方
・忙しくてゆっくりと時間を取れない方
・ダイエットにも…!!

「身体が硬いからヨガは・・・」「ヨガをする場所がない・・・」という方に朗報です。指ヨガでは文字通り手の指がメイン、手を使うだけです。場所も取りません。このセミナーでは、「手は人体の縮小版」という東洋医学の考え方をベースに長年研究を重ねられた龍村修氏により体系化された「龍村式指ヨガ」をご紹介させていただきます。日々、お仕事や家事等で心身に疲労が重なっておられる方、セルフでできるリフレッシュの方法の一つとして指ヨガを体験されてみてはいかがでしょうか？
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【講義内容】（所要時間：120分）

・呼吸法の実践 （参加者様とともに）

・龍村式指ヨガの概要＆実践 （自分自身で行うセルフケアと2人ペアになって行う場合を実践してみる）

■■■■■　　　講師略歴　　　■■■■■

 　　　　　　　＜木下 稚佳子 ＞

 【 資格 】正看護師

　　　　　助産師

　　　　　手のひらセルフケア協会認定指ヨガインストラクタ-  

       　　JAMHA認定ハーバルプラクティショナー／

       　　ハーバルセラピスト

       　　SWIHA認定トウリーダー

 総合病院、クリニックなどの周産期病棟、及び内科、外科、整形外科などの勤務を経て、看護師養成校にて非常勤講師をしていた。NGOや医療ボランティアの活動経験あり。病院における急性期医療の必要性もさることながら、現在は、病気になりにくい身体作りや怪我の後の回復が早い身体作りなど、予防医学に関心を持ち、また補完代替医療について勉強をしている。

日時

平成29年10月1日（日）10：00～12：00

場所

岡山シティホテル厚生町2階会議室　岡山市北区厚生町3-1-20（岡山商工会議所隣接）

講師

指ヨガインストラクター　木下 稚佳子先生

受講対象者

医療・福祉専門職の方（病院や施設にお勤めのスタッフさんや、ご友人等も大歓迎!!）

受講料

1,000円（※リスコ登録者の方は無料です。）【持ち物】ハンドタオル1枚、実技のできる動きやすい服装でお越しください。

締切り

平成29年9月29日（金）正午（※但し、定員になり次第受付を終了とさせていただきます。）

定員

15名

申込み方法

以下、申込みフォームにてお申込みください。