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先日9/3（日）、ヨガインストラクターの先生をお招きし、「ヨガ」のセミナーを開催しました。

まずはゆったりとした呼吸法から、ヨガのポージング、そして身体とココロをゆっくりと休める時間…と、2時間のヨガの時間を通して、日頃の疲れをすっきりとリフレッシュし、自分自身の癒しの時間を過ごす事ができました。
～講師の先生、参加者の皆さま、ありがとうございました。～

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◆参加者さまのお声◆
・身体全体がほぐれてとてもリラックスできました。
・余計な事を一切考えず、しっかり身体と向き合う事ができました。
・身体が硬いのでヨガは痛いというイメージでしたが、無理のないポーズでとても心地よい時間を過ごすことができました。

☆これからも様々な医療・福祉職セミナーを企画＆開催してまいりますので、どうぞご期待くださいませ☆